СТАРТУЮТ ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ!
ВОДИМ ГЛАЗКАМИ ПО ПРИЛАВКАМ МАГАЗИНОВ И ВЫСЛЕЖИВАЕМ ВСЮ ЗЕЛЕНЬ И ЗДОРОВОЕ БЕЛКОВОЕ МЯСО, НЕ ЗАБЫВАЕМ О НИЗКОКАЛОРИЙНОМ МОЛОКЕ И ЯЙЦАХ…
А В ИТОГЕ, КОГДА СТАВИМ НА ОГОНЬ КАСТРЮЛИ С КИПЯЩЕЙ ВОДОЙ, НАШИ ГЛАЗА ПЕЧАЛЬНО ВЗИРАЮТ НА КУСОЧКИ ЖАРЕНОГО МЯСА, ОБЖАРЕНЫЕ ОВОЩИ И ВСЕ ЭТО В МАСЛЕ…
КАК ЖЕ БЫТЬ?
ВСЕ ПРОСТО – ПАРОВАРКА!
НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО ЭТО ИНСТРУМЕНТ ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ.
НЕТ!
ЭТО НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ВЕСЕЛО ПОХУДЕТЬ, А НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ОГРАНИЧЕНИЙ И СКУКИ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ О РЕЦЕПТАХ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ПАРОВАРКЕ.
В ИТОГЕ, ВЫ СМОЖЕТЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ ВКУСНЫМИ И ПОЛЕЗНЫМИ БЛЮДАМИ БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ.
ГОТОВЫ?
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Пароварка поможет легко и быстро приготовить вкусные и полезные блюда для похудения. Наши рецепты помогут Вам без труда приготовить здоровую и вкусную еду.
Пароварка рецепты приготовления блюд для похудения
Хотите похудеть, но не готовы отказываться от любимых блюд? Тогда пароварка – это то, что вам нужно! Пароварка – это универсальный прибор, который позволяет готовить блюда без использования масла и жира. В этой статье мы расскажем о том, как использовать пароварку для приготовления блюд для похудения.
Преимущества пароварки
Перед тем, как перейти к рецептам, давайте рассмотрим, какие преимущества имеет пароварка:
– Блюда, приготовленные в пароварке, имеют низкую калорийность, так как они не содержат жира и масла. Такие блюда помогают похудеть и поддерживать здоровый образ жизни.
– Пароварка сохраняет витамины и минералы в продуктах, поэтому блюда, готовые в пароварке, более полезны для здоровья.
– Блюда, приготовленные в пароварке, имеют нежный вкус и аромат.
Рецепты блюд для похудения, готовых в пароварке
1. Куриное филе с овощами
Ингредиенты:
– Куриное филе – 300 г
– Баклажан – 1 шт.
– Кабачок – 1 шт.
– Перец болгарский – 1 шт.
– Лук – 1 шт.
– Соль – по вкусу
– Перец – по вкусу
Приготовление:
1. Овощи нарезаем крупными кусками, лук – полукольцами.
2. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
3. Размещаем овощи на нижнем ярусе пароварки, сверху кладем куриное филе.
4. Солим и перчим по вкусу.
5. Готовим в пароварке 20-25 минут.
2. Рыба с овощами
Ингредиенты:
– Филе красной рыбы – 300 г
– Картофель – 2 шт.
– Морковь – 1 шт.
– Лук – 1 шт.
– Соль – по вкусу
– Перец – по вкусу
Приготовление:
1. Овощи нарезаем крупными кусками.
2. Филе красной рыбы нарезаем на порции.
3. Размещаем овощи на нижнем ярусе пароварки, сверху кладем рыбу.
4. Солим и перчим по вкусу.
5. Готовим в пароварке 20-25 минут.
3. Овощной салат
Ингредиенты:
– Капуста – 300 г
– Морковь – 1 шт.
– Огурцы – 2 шт.
– Редис – 3 шт.
– Соль – по вкусу
– Перец – по вкусу
Приготовление:
1. Овощи моем и нарезаем крупными кусками.
2. Размещаем овощи на нижнем ярусе пароварки.
3. Солим и перчим по вкусу.
4. Готовим в пароварке 15-20 минут.
Вывод
Пароварка – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Блюда, приготовленные в пароварке, имеют низкую калорийность и более полезны для здоровья. Надеемся, что наши рецепты помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда!
https://bylook.net/groups/вареная-картошка-калорийность-при-по/info/
https://mahak.com.br/grupos/одежда-для-похудения-плюсы-и-минусы/info/
https://hopeministries-bip.org/groups/как-избавиться-от-жира-внизу-живота-и-б
